| metaverso y la salud mental |
No es ninguna novedad que las redes sociales puedan ser una amenaza para nuestra salud psicológica. Sin embargo, ¿qué pasa con el metaverso, toda la nueva vida digital que se puede construir en un mundo virtual a través de un avatar personalizado?
En el metaverso, una persona puede elegir quiénes son, dónde viven, con quién interactúan, qué visten, cuáles son sus aficiones, e incluso pueden asistir a eventos, visitar objetos culturales y, en definitiva, hacer todo lo que ya están haciendo todos. haciendo en la vida real. En el metaverso, pueden ser la mejor versión de sí mismos y vivir como les plazca, algo que quizás sea inalcanzable en la realidad.
DailyCoin realizó una entrevista exclusiva con un experto en psicología, el psicoterapeuta cognitivo-conductual Peter Klein sobre el impacto del metaverso en la salud mental.
La necesidad humana de conectarse con los demás.
La sociedad moderna se basa en varias formas de comunicación, dijo Klein. Por lo tanto, el tipo de conexión que experimentan las personas puede variar enormemente. Los estudios muestran que la relación en persona con los demás es la forma más saludable de comunicación. Y confiere más beneficios para la salud mental.
Debido a la naturaleza globalizada y uniforme de la sociedad moderna, por un lado es más difícil lograr una conexión cara a cara con alguien del otro lado del mundo. Al mismo tiempo, es mucho más fácil relacionarse entre sí debido a la naturaleza globalizada del mundo.
“El Metaverso puede actuar como un puente que facilita una experiencia más personal sin tener que viajar. La pandemia y la creciente naturaleza descentralizada de la sociedad han proporcionado una preparación adecuada para que las personas puedan interactuar con el metaverso ”, comentó Klein.
En algunos casos, el metaverso puede ayudar
Como explicó Klein, numerosos trastornos mentales se benefician del uso de la realidad virtual. Por ejemplo, quienes padecen fobia social a menudo creen que están siendo juzgados en situaciones sociales. Creen que se destacan como un pulgar dolorido y prestan demasiada atención a cómo se expresan. En casos graves, esto puede hacer que las personas se concentren demasiado en cada movimiento que hacen y en todo lo que dicen.
La realidad virtual puede ayudar a conectarse con otros sin la amenaza percibida de la presencia directa de otros. Esto puede ayudar a los pacientes a lograr algún tipo de conexión con los demás al mismo tiempo que proporciona un entorno seguro para abordar sus ansiedades.
Las personas que padecen fobias simples como la aracnofobia (miedo a las arañas) también suelen encontrar más fácil enfrentar sus miedos en el espacio de la realidad virtual en comparación con la exposición en persona.
Peligros de la realidad virtual
Aunque el metaverso puede conferir beneficios a quienes padecen problemas de salud mental, también puede empeorarlos. Si alguien está demasiado ansioso por salir de su casa, puede correr el riesgo de depender demasiado de las conexiones virtuales. Esto puede reforzar una ausencia en persona del mundo y crear dificultades más graves.
Muchos estudios han demostrado que la conexión en persona con otras personas mitiga la angustia mental y es una piedra angular esencial para el desarrollo saludable del cerebro. Por lo tanto, vivir en el metaverso será extremadamente malsano si se dispone de alternativas más adecuadas, sugirió Klein.
Una existencia sana siempre contendrá algún tipo de dolor, ya que es una parte esencial de afrontar la vida. Muchos evitan incluso las frustraciones simples, como esperar el autobús, sacando el teléfono y usando las redes sociales sin pensar.
La conexión entre la frustración y la evitación puede volverse tan arraigada que a las personas incluso les resulta difícil tolerar el dolor básico de prestar atención a algo durante más de unos pocos segundos. Esto puede crear un gran daño a la sociedad en su conjunto, especialmente si la opción de escapar es tan inmersiva y tentadora como el metaverso.
“Creo que el metaverso puede conferir enormes beneficios. Puede hacer que las personas se conecten de una manera muy conveniente. Sin embargo, nunca proporcionará los innumerables beneficios de la conexión en persona y es un asunto riesgoso para muchos ”, concluyó Klein.
